Ik (41 jr.) speel sinds een half jaar cello met veel enthousiasme en plezier (ben gelijktijdig met mijn zoon begonnen). Sinds drie maanden heb ik vaak last van mijn linker schouder (scherpe pijn) en linker bovenarm, steken boven de elleboog. Meestal speel ik niet langer dan 1/2 uur. Vaak maar 20 minuten vanwege mijn klachten of korter of helemaal niet. Mijn docent kan deze klachten in mijn bovenarm (de steken boven de elleboog) niet goed thuisbrengen. Waardoor komt dit? Wat zou ik kunnen verbeteren aan mijn houding? Ik zit goed rechtop, schouders niet opgetrokken, probeer ontspannen de snaren in te drukken etc. Herkent iemand dezelfde klachten?
Hallo Henriette, Lijkt op overbelasting van spieren, pezen of gewrichten. Vergelijkbaar met een tennisarm. Sommige mensen zijn daar extra gevoelig voor. Een fysiotherapeut (heb je geen verwijzing voor nodig) kan je vertellen wat er aan de hand is en behandelen of oefeningen geven. Moet je zo snel mogelijk doen want het gaat niet spontaan over. Mijn vrouw heeft al twee keer links een tennisarm gehad, oorzaak vioolspelen, dus de klachten komen ons niet onbekend voor.
Dank voor je reactie, Geert. Ik ga zeker even contact opnemen met een fysiotherapeut na het lezen van jouw 'verhaal'. Wat ik me nog wel afvroeg is of jouw vrouw na behandeling bij een fysiotherapeut, kan blijven doorgaan met vioolspelen of blijft haar arm zo kwetsbaar dat viool spelen er bijna niet meer in zit.
Ja, het vioolspelen gaat gewoon door maar ze moet wel doseren. b.v. na een avond spelen een dag rust houden. Je kan de fysio ook vragen om oefeningen waarmee je de spieren sterker kan maken. En de fysiotherapeut kan ook advies geven hoe je er verder mee om moet gaan.
Als je toch bij de fysiotherapeut bent, overleg dan eens of het goed voor jouw arm/schouder is om naar de sportschool te gaan en je spieren op meer kracht te trainen. Mijn man heeft een slijmbeursontsteking opgelopen van het vioolspelen (is prof. en speelt dus meerdere uren per dag) en die is pas goed weg gegaan sinds hij meerdere keren per week naar de sportschool is gegaan en zijn spieren is gaan trainen (na een gedoseerde opbouw natuurlijk).
