Ik kom er achter dat mij vingers best wel stijf zijn, en ik wil graag wat oefeningen doen om de flexibiliteit te vergoten. Heeft iemand nog wat tips/oefeningen die ik kan doen ? Hoe hebben jullie je vingers soepel en flexibel gekregen?
Nee dat is het juist, met name mijn steijkhand vingers worden niet echt soepel. Dus wil dat afzonderlijke oefenen.
Maar de vingers die op de strijkstok liggen vereisen een heel ander soort flexibiliteit dan die van de linker hand. Voor een goede streektechniek moet in ieder geval de pols flexibel zijn en moet het ellebooggewricht 'los' zitten.
Ik heb dat probleem ook een beetje Misschien met je vingers 'krabben' in de lucht, met alle vingers afzonderlijk. En bv met elke vinger je duim aantikken, en dan in verschillende tempo's, of op een tafel of bank 'tikken'?
Mediterraanballen?* Ik weet niet wat dat zijn, dus even via Google → soort gehaktballetjes. Dat kan het toch niet wezen? Bedoel je misschien anti-stressballen? *de auteur (Marloes s) heeft het inmiddels aangepast
Nee, ik denk dat ik weet wat je bedoelt. Deze? Meridiaankogels. De bedoeling is dat je ze ronddraait in 1 hand zonder dat ze geluid maken (er zit een belletje in, ze klingelen heel makkelijk). Nog lastiger is om dat te doen zonder dat ze elkaar aanraken. En natuurlijk zowel linksom als rechtsom draaien... En er is ook verschil in grootte, grotere zijn lastiger om los van elkaar te draaien, maar kleinere zijn weer lastiger vanwege een fijnere motoriek de nodig is. Ik denk dat het best goede oefeningen zijn. Het traint in ieder geval je spieren.
Beide ronddraaien in één hand? Hoe groot zijn die dingen dan? Heb even gegoogeld met de juiste term Meridiaankogels: Dan krijg je een idee van de grootte. Ja, dat zou moeten kunnen: ronddraaien zonder dat ze elkaar raken.
De beginnerskogels zijn 3,5 of 4 cm in doorsnede, en als ik de filmpjes op youtube bekijk krijg je er hele lenige vingers van
Ik heb op internet gezien dat ze een set van deze kogels verkopen bij de Boekenvoordeel. 2 zilveren kogels, met een zakje op ze op te bergen +een boekje met oefeningen en uitleg over het gebruik van de kogels, en dat voor €4,- Ben ze direkt wezen halen. En moet zeggen het voelt heel aangenaam om ze door je handen te laten rollen. Verder kan ik ook wel inzien waarom je er hele lenige, sterkte en soepele handen/vingers van krijgt. Dan moet ik er natuurlijk wel elke dag met oefenen/spelen Maar ook weer niet te lang, anders krijg je er in het begin spierpijn van.
Die kogels zijn wel heel fijn voor je vingers en handen. Krijg er al aardig handigheid in en krijg er lekkere warme handen van. En het gevoel van de 2 kogels die door je handen rollen is heel ontspannen.
Das onmogelijk ! Het is juist de bedoeling dat je ze hoort. Ze mogen lang elkaar heen draaien , maar het is niet de bedoeling dat ze tegen elkaar aan kaatsen. Of nog mog mooier, dat ze elkaar helemaal niet raken, maar zover ben ik nog niet.
Echt waar? Ik heb dan wel heel extreem goed geoefend vroeger, want ik kreeg ze echt stil. Nu, dat scheelt dan alweer.
Kogels met een kleinere diameter krijg je vast gemakkelijker langs elkaar zonder dat ze elkaar raken. Zijn die niet te verkrijgen? Het lijkt me voor de oefening van de lenigheid niet uit te maken.
Kogels met een kleinere diameter zijn niet geschikt voor volwassen handen, En kleinere kogels zijn juist lastiger te hanteren. 4cm doorsnee is ideaal om te beginnen.
Nou, toch niet helemaal lijkt mij. Want ik heb in het hele filmpje (#18) niets gezien om de vingers van de linkerhand soepeler te krijgen.
